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但是我想喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法 在網路上買應該會比較便宜,喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法而且24小時都能買,上網慢慢挑選,不用等店家開門也不用看店員臉色



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  • 品號:1713151


  • 凍齡你的美肌容顏
  • 部落客狂推的蔬果汁激瘦養顏法




喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法

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喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法

部落客狂推、萬人按讚的蔬果汁激瘦養顏法!

三步驟!教你用喝的,讓身材小一號,凍齡你的美肌容顏!

找出體質、喝對timing、榨對蔬果汁,

打造易瘦曲線小S、亮膚美顏凝水肌!

★本書特色

千萬別錯過神效蔬果汁的養瘦美肌法!

甩肥肉,保□顏,先「算」出肥胖體質與膚質!

對症搭配蔬果汁,打擊「頑固肉肉」,亮肌又駐顏!

選對時間飲用,效果加倍!

TIP1 作者潛心多年,獨創手作蔬果汁瘦S美顏法,破萬體驗者成效顯著!

蔬果汁教主詹森.威爾利用蔬果汁減去28磅的肥肉,如今作者更進一步地研究,針對不同體質設計對症、對時飲用的蔬果汁,讓大眾客製自己的S身形美顏計畫!其體驗者不僅破萬,成效顯著,甚至還因此養成易瘦體質與水嫩肌膚!

TIP2 檢視體質、膚質飲用果汁,成效讓人驚呼!

肥胖不僅是外型豐腴,其實更隱藏著體質偏向水腫或脂肪......等身體狀態。作者依其肥胖體質分為代謝不良、水腫、肥肉結實、贅肉多多型等,而養顏部分則是依其膚質狀況區分成乾性、油性、中性與混合性等,唯有了解體質與膚質,才能對症飲用蔬果汁,打造美體S型與美容的功效。

此外,最佳飲用蔬果汁的時間為早晨空腹,具有振奮精神,促進新陳代謝與排除宿便的作用。其次是餐前30分鐘~1小時或兩餐間(應於飯後兩小時飲用為佳),有抑制食慾,幫助消化的功效。

★喝出瘦S步驟

STEP 1。算出BMI值

公式:BMI=體重(kg)÷身高(㎡)

STEP 2。進行問卷檢測,算出你發胖體質!

□代謝不良肥胖型 □水腫肥胖型 □贅肉結實難減型 □肥肉鬆軟多多型

★體驗者案例

小妍身高159公分,體重65公斤,BMI值為65÷1.59㎡=25.711,數值落在「24~27的過重」;再依其BMI值進行「代謝不良型」、「水腫肥胖型」與「肥肉結實難減型」的測驗,其分數分別為5分、9分、8分,進而得出「水腫肥胖型」得分最高,故小妍即為此肥胖體質。

後來小妍一週的早餐,規劃5天以蔬果汁代替,如「輕夏莓鳳葡萄柚汁」、「葡芋優活飲」等適合早餐飲用的果汁,甚至中餐前也會喝些具有抑制食慾的果汁,經過一個月後,不僅成功甩脂,膚質也變得更加水嫩白皙!

TIP3蔬果食用宜忌,讓您遠離誤食地雷區!

生鮮蔬果百百種,一起炒煮食用就能營養滿分嗎?這可不見得!例如番茄和馬鈴薯料理容易導致食慾不佳,引起消化不良;小黃瓜和紅棗合食,容易破壞紅棗的維生素C,故作者貼心為讀者羅列蔬果的合宜搭配,教您吃對不生病!



編者簡介

中國醫藥大學營養學系教授?楊新玲

■ 學歷

台灣大學醫學院生化所博士

台灣大學農學院農化所營養組碩士

台北醫學院保健營養系學士

■ 現任

中國醫藥大學營養學系教授

台灣自由基學會監事

■ 曾任

中國醫藥大學營養學系所主任兼所長

台灣保健食品學會理事

台灣自由基學會理事

台灣礦工醫院營養師

■ 專長

營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學






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喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法

商品訊息簡述:

作者:楊新玲
出版社:活泉
出版日期:2012年08月08日
語言:繁體中文 ISBN:9789862712542
裝訂:平裝







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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

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關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒伴手禮的最佳選擇

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適

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