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申請條件
● 持有土地(農地、建地)持分可。
● 持有房屋,坪數不限,屋齡不拘。
● 20歲以上皆可辦理(沒有銀行65歲以上不可辦理的限制)。
● 向銀行貸款者,或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者(可代償)。
● 負債比過高,銀行退件,個人信用瑕疵皆可辦理。
● 免徵信,免保人(退票,卡債過高,房貸遲繳)皆可承作。 申請需備文件
● 身分證正本,印鑑證明。
● 土地,建物所有權狀(正本)。
懷孕時變大的肚子,即使在寶寶出生、肚子回復原狀後,腹肌通常都還是很鬆弛。想要在產後擁有緊緻身材,善用雙腳的重量,適度給予刺激,就能改善腹部緊實度。
仰躺,把雙腳向上伸直,舉高到和身體呈直角的位置,雙腳交互慢慢地揮動。不要憋氣,反覆深呼吸2~3次。雙手要貼緊地板,支撐住身體,注意腰部不要懸空。藉由讓雙腳前後擺動,給腹肌帶來一些刺激,對緊實肚子有幫助。
產後緊實小肚肚2動作輕鬆練
動作一/剛生產完
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後肚子鬆垮-瑜珈2招馬上緊實-020101777.html
一般財團法人日本孕婦體適能協會認定教練松本智子在其所著的《順產操 :專為孕婦設計安全又有效的快生少痛孕婦瑜珈》一書中提到,針對自己身體上在意的部位,即使每天只做一種瑜伽體位,也有助於產後恢復,身材更美麗。如果是用冬山鄉土地貸款率利試算表剖腹生產的媽媽,請等到產後6週再開始。
產後的恢復過程因人而異,書中將產後緊實肚子的瑜伽課程分為「剛生產完」、「產後3個月後左右」兩個階段,沙鹿區農地貸款但也可以選擇不會過於勉強的動作來進行即可。
產後媽咪不妨適度將雙腿舉高45度,訓練腹肌。(圖片/台灣廣廈提供)
1.仰躺,調整好呼吸。
產後苗條依舊?超模Coco公開私房瘦身法
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】許多媽咪生下期盼已久的寶寶,雖然喜悅不已,卻也發現產後肚子變得又鬆又垮,真是越看越惱人!別擔心,產後媽咪可以進行瑜珈調養術,只要每天做2個簡單的動作,就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。
動作二/產後3個月左右
許多產後媽咪都有肚子鬆垮困擾,可以嘗試瑜珈動作幫助改善。
2.吐氣的同時,把雙腳併攏慢慢地往上抬高。維持這個姿勢,反覆深呼吸2~3次之後,一邊吐氣,一邊回到步驟1的姿勢。腳抬高的位置以大約呈45度角為基準。為了避免腰部疼痛,腳抬高到不勉強的程度就好。雙腳舉高和放下的時候,腰部也要出力、避免懸空,就能鍛鍊腹肌。
產後媽咪可以適度進行抬腿動作,幫助緊實腹部。(圖片/台灣廣廈提供)
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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
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